【無呼吸】『いびきレコーダPro』録音画像公開（>_<）

こんにちは。


　

けやきもだいぶ綺麗な緑色になってきました。
桜もいいけど、見ていて癒されるのはケヤキの方かなぁ。

10日前はこんな感じだったのに。

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『いびきレコーダPro』というAndroidアプリを入れてみました。

ボイスレコーダーなどでずっと録音しようと思うと、
するのも大変だし、何といっても、６時間寝たら６時間聞かないといけないという！
ところがこちらのアプリは、音のある部分だけを録音し、
有料版である「Pro」ならば、その音が何時何分のものかもわかり、
さらには、普通のいびき、普通の無音、SASの可能性のある無音、と
目で見て分かるようにグラフ化、好きなところから再生もできるというすぐれもの。

一昨日に引き続き、昨晩も録音して聞いてみました。。。
音のあった部分は合計２分程度ではありましたが。。。
一昨日よりひどい（>_<）
ガッ！という音もあるし、歯ぎしりもキリキリしてるし。。衝撃っ！！
この音があるということは、グラフも。。。怖い。。。

ちなみに、こちらがアプリに入っているサンプル画像




白い部分がいびき、黄色い部分がSASの可能性のある無音だそうです。

なんだか恥ずかしいですが、これが一昨日の私の録音画像。




サンプルと比べたら、明らかに少なく、黄色い線もないですが、
それでも続けて聞くとかなりの衝撃です。。。
日付、録音した時間→停止した時間、（）の中が録音（睡眠）時間ですね。
黄色い字は、再生していくとストップウォッチのような感じで進んでいきます。
一番右の　/272　というのは、音の回数が272回ということ。
再生していくと、その左側の　000/　も進んでいきます。

録音時間の合計は３分38秒で、
Freeのアプリだと、それがどの時間帯のものなのかは分からず、
上のようなグラフも出ないのですが、
このグラフはやはり便利。いびきといびきの間の間隔が大事ですしね〜。
今回はどうやら普通のいびきだったみたいです。

そしてこちらが昨日の録音画像。




２時間ほど長く寝た割りには、回数も減り、
一見、よさそうに見えるのですが。。。
緑の横のラインが時間、20分ごとに白いラインがあるので、
これで見ると、1時20分〜40分の間のいびきが、
「ガッ！」「ガッ！」という、怖いいびきだったのです。
再生しながら拡大するとこんな感じ。




赤い点があるところが、まさに今再生している音。
下の数値から見ると、1時34分29秒の音。219回中118回目の音。
このへんの音が「ガッ！」という感じなのです。

横の白いラインが20分ごと、その中にさらに5ライン表示され、
（１時間で15ライン）
左端から右端までは４分間。そうなると横の目盛りは１目盛りで10秒。
上の画像の赤い点と、右の白い点（次の音）まで70秒。。。

こちらのアプリだと、20秒〜80秒までの、規則的な無音を
黄色い棒で表示してくれるそうなのですが、私の画像にはなし。
なので、規則的ではないと判断できますが、
でもどう聞いても「ガッ！」という音。
ただ、その音と音の間が、完全なる無音だったのか、スースーしていたのか、
わからないところが難しい。。。

これが黄色い線で表示された場合（SASの可能性）は、
それぞれ何秒くらいの無音なのか、数字が表示されるらしいです。
病院に行く時の記録としてもいいですよね。

私の場合はどう判断してよいやら、です。
でも黄色くならなくてホッとしている自分がいます。。。

いびきもすごいし歯ぎしりもすごいし、
「もう、衝撃だったよ！！！自分が怖いよ（>_<）」と夫に言って、これを聞かせたら、
「あぁ、いつもの感じだよ」と。。。
「でも、一晩中ガッガッ言ってるんじゃなくてよかったよね〜」と。。。

なんかもういろいろ、本当にごめんなさい（>_<）

あとはこの「ガッ！」のときに仰向けなのか、横向きなのか、
録画したりすればいいのでしょうが。。。
（全部見なくても、アプリの時間で、確認すればいい時間がわかるので）
それはそれで衝撃だと思います。。。

歯周病治療のことを書こうと思って始めたブログですが、
治療まで間隔があるので、治療のない日は、
睡眠録音データのアップの日々になりそうです。。。

最後まで読んでいただきありがとうございます。
とろん


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