睡眠時無呼吸症候群対策で、抱き枕を買い、
昨日の段階では、数日頑張ってみようと思っていたのですが、
なんだかうまく眠れなくて。
とにかく、下側にしている方の体が痛い（>_<）
抱き枕を両手両足で抱く感じにしているからですね。
そしてその状態で頭を抱き枕に乗せようとすると、
首がおかしな感じに。。。
抱き枕の使い方が間違っているのかなぁ。。。
夜中に痛くておきてそんなことを言っていたら、
夫も気にしていろいろ調べてくれました。
すると、
「抱き枕って普通の枕と併用して使うのが一般的みたいだよ」
いやでも、王様の抱き枕とかMOGUのレビューではそんなことは。。。
あれ？
そ、そうか。
この２点を散々見て、迷った結果ニトリの抱き枕を買ったのですが、
ニトリの抱き枕は三日月型。
でも、上の２点は頭を置く場所があたりにいい感じのくぼみが。
こんな感じ。
そうか！三日月型に無理矢理頭を置いたから
首がおかしなことになったのか〜（^^;
三日月型は、頭を置く用の枕と併用しないと難しいってことですね。
ニトリの三日月型は、特に頭を置く部分はなくて、
普通に真ん中に向かって盛り上がっていますしね。
低反発なので固めですし、
どう頭をおいても、後頭部側が低く、鼻と口の方が高いという状態で、
ちゃんと横向きにしようとすると首に無理な力がかかるし、
すぐに横向き→仰向けになってしまいます。
そして何より枕としては高さが高い。。。
普通の抱き枕に頭を乗せようとすると、
やっぱりおかしな体勢になるので、
普通は頭部を置く枕が必要。
だからこそ、抱き枕１つで頭も置けて快適、という
MOGUや王様の抱き枕が人気があるのかな〜。
想像ですが、それぞれの枕に頭を置くとこんな感じかな〜。
MOGUや王様の抱き枕は、
頭を乗せるところと乗せた上で手で抱くところを、
うまくくぼませて近づけて、寝やすくしているのだな〜と、
普通の三日月型を買ってから気がつくという。。。
そして、同じ三日月型でも、低反発ではなく、
ポリエステルのタイプだったら、
軽いので、同じように使ってももっと快適だったかもしれません。
抱き枕の使い方として、いろいろ見ると、
「両手両足で挟むように」と書いてあったので、
そうしていたのですが、枕が低反発＝重い からか、
ベッド側（下側）の手足がものすごく痛いのです。。。。
頭を置くのも、両手両足ではさむのも、
買った枕では難しい（>_<）
やっぱり王様の抱き枕を買うんだったのかな。。。
でもせっかく買った抱き枕。
なんとかして自分にあった使い方を見つけないと。
でも抱き枕のおかげでベッドがかなり狭くなり、
これまで使っていた枕を置くわけにも。
以前TVで、枕外来の山田朱織先生という方が、
玄関マット、タオルケット、バスタオルを使って
自分に合った枕を作れる、というのを見て、
これいいな〜と思っていたのですが、
そういう感じで、横向きの頭が乗るものを作ればいいかな〜と。
100円ショップで小さめのリビングマットを買ってみたので、
それを一番下に敷いて、あとはタオルで調整しながら、
横向きの自分に合った高さの「頭部用の枕」を
作ってみようかな〜と思っています。
手と足をただ乗せるだけのものとしては、
高い買い物だった。。。抱き枕（>_<）
でも仰向け防止になるならいい。。。かな。。。。
検討されている方の参考になればいいなぁと思います。
とろん
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