歯医者通い日記

歯周病予防と口腔ケア (ホーム・メディカ・ブックス・ビジュアル版)

7net

これまで読んだ本は、イラストや図など多いものが多かったですが、
この本は完全に「新書」。
じっくり詳しく読みたい方にいいですね。

口の中や舌の状態で、全身の状態が分かる、とはよく言いますが、
口内炎だと思っていたら帯状疱疹だった、口腔がんだった、ということもありうる。
口内炎は腸の粘膜が荒れているサイン、など、
口の中の症状が、口の中だけにとどまることではない場合が多い、
ということから始まります。

ほか、全身への影響や予防についてなど、
これまで読んだ本と似た内容が書かれているのですが、
途中から、漢方の脈診のしかた、体内の酸とアルカリのバランス、
気功や呼吸、エクササイズ、へと話が進み、
最終的に「漢方治療」「バイオレゾナンス」の話へ。

「バイオレゾナンス」。初めて聞きました。。。
「バイオ」＝生体　「レゾナンス」＝共鳴　で、

人体や物質の発する波動の周波数を調べたり、周波数を調整することで、生体エネルギーの流れを整え、健康を回復・維持する療法。
さらにこの「バイオレゾナンス」と「漢方」の組み合わせが、相性がよく、有効だ、ということ。

なんだか難しい話になってきました。。。

特殊な機器で病理波と共鳴する周波数を発生させ、体内に送ることで病理波の影響を消し、体調の改善を図る治療法、とあります。
　　→著者さんのインタビューページを見つけました。

いろいろネットで調べると、そのセラピーで、数時間で症状が消えた、とか、
その特殊な機器にも科学的な根拠はない、とかいろいろな記事もありますが、
実際に歯科治療に取り入れている歯科医もあるようです。

いろいろな治療法があるんですねぇ。。。
体の中で悪さをしているものを、周波数で確認できるのだそうです。
例えばピロリ菌は6.76ヘルツ、というような感じで。
今何も症状が出ていなくても、潜んでいるものがわかるとか。。。

セラピーは初診１万2000円、２回目以降１時間3500円！
私は高いと思いますが、わらにもすがる思いというのもあるでしょう。。。
私自身、娘がアトピー体質なので、それが数万円でスッキリ治るなら！などと少し思ってしまう気持ちはあります。

でもその病理波と共鳴する周波数を体内に送るって、どういうことなんだろう。。
大丈夫なのかな？？
この本にもいろいろと難しいことが書いてありますが、
正直なところ、そこまで興味を持って読めなかったというか。。。

患者さんが考えている、病気に対するマイナスの言葉をリセットするような
「治療の言葉」を提供することもバイオレゾナンスによる診療の一つなのだそう。

う〜む。

歯の話といえば、歯の話なのですが、なんだかよくわからなくなってきました。
口の中を見れば全身の病気が分かる　というタイトルから予想する内容は、
この本の半分くらいで、後は「バイオレゾナンス」とかそこに関連するお話でした。
なので、歯周病をほうっておくのはよくない、歯や口の中を大事にしたほうがいいよ、
ということだけを知りたいのならば、この本ではなくて、
これまで読んだ本のほうがいいと思いました。
これはまたちょっと別の話かなぁ。。。。と。

でも「バイオレゾナンス」という、聞いたこともない言葉にも出会えたし、
それについて少し調べたりもして、いい勉強になりました。

最後まで読んでいただきありがとうございます。

とろん

2014年3月22日土曜日

『歯周病予防と口腔ケア』本を読みました。

こんにちは。

春らしくなってきました。花粉がすごいですが（>_<）

うちの近くには、『日本の道100選』にも選ばれている「さくら通り」があり、
毎年４月にはなかなかの規模の「さくらまつり」が開催されます。

少しずつちょうちんなども飾られてきましたが、さくらはまだですね〜。

せっかく近くに住んでいるので、満開まで写真を撮りにいけたらな〜と思ったりしています。
このところ、満開前におまつりの日を迎えることが多かったですが、
このあとお天気もとてもいいみたいなので、ちょうどよくおまつりになるかなぁ。

今日読んだ本は、

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下野正基小学館 2009-10-22

スーパー図解歯周病―後悔しない歯科医選びのための最新知識 (トップ専門医の「家庭の医学」シリーズ)

「放っておくと糖尿病、心筋梗塞の元凶に」
と表紙にも書いてあるとおり、
今まで読んだ中では、他の病気との関連について詳しく書いてあると思いました。

構成も、まず全身の病気と歯周病との関連性、
その後で、歯周病のリスクファクター、進み方や症状など、
最後に治療や予防、という流れになっています。

他の病気もそうなのかもしれませんが、
特に糖尿病のページの

糖尿病になると、（中略）感染症に対する抵抗力が低下するため、
歯周病もなかなか改善しません。
反対に歯周病があると、インスリン抵抗性が上がって糖尿病が治りにくくなります。

というところが、私にはとても衝撃で。
歯周病→糖尿病　っていう流れだけかと思っていたら、
糖尿病によっても歯周病が悪化する（改善しにくい）というのが。
連鎖というかループというか。
歯周病を治しておくに越したことはないですね。

それから、私も今回の治療までは知らなかったことですが、

虫歯の原因となる細菌と歯周病の原因となる細菌はまったく違う種類のもの

ということ。
もちろん口腔ケアがしっかりできていないということは、
虫歯にも歯周病にもなりやすくなりますし、
遺伝や生活習慣によっても影響はありますが、
虫歯が１本もなくても歯周病になる、ということ。

私自身がまさにそんな感じで。
１本もなくはないですが（今回も虫歯が原因で治療がスタートしたので）
比較的虫歯は少ない方だと思っていて、
歯周病で治療をはじめたと言ったら、母もびっくりしていました。
「虫歯になったら歯医者に行く（虫歯になって痛まないと歯医者に行かない）」
という考えがほとんどだと思うので、
そうじゃないんだよ〜（>_<）ということは、
私の身近なところからでも、伝えていくべきだなぁと思います。

字やイラストも大きくてシンプル。
読みやすい本でした。

最後まで読んでいただきありがとうございます。

参加しています。

とろん

2014年3月17日月曜日

『スーパー図解歯周病』という本を読みました。

こんにちは。

こちらも少し前に読んだ本です。

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小野善弘法研 2010-03

100歳まで自分の歯を残す4つの方法 (健康ライブラリー)

開くと、右側が文章、左側がフルカラーのイラストで、
「教科書みたい」という印象で、文章もとても分かりやすいと思いました。
神経を抜くことのデメリット、などは私も歯医者で言われたことと同じだったので、
とても入りやすかったです。
歯周病と糖尿病、心臓病、メタボリックシンドロームとの関係にも言及しながら、
『歯も生き物です』と。
歯肉に血管が通っていて、歯周病の細菌が体に回り全身の病気へ。
口の中の細菌が器官を通って肺に行って、全身の病気へ。
今いろいろなところで言われていることではありますが、
歯や口の症状は、そこだけに限らず、本当に全身に関わるんだなぁと。
そのあたりも、イラストで詳しく説明されています。

歯ぎしりや口呼吸、あまり噛まない人が多い、噛み締め。。。←全部心当たりあり（^^;

歯周病と骨の再生についても、
GTR法（歯周組織再生誘導法）、エムドゲイン法（エムドゲインを使った歯周組織再生）
といったあまり聞いたことのない治療について、
実際の歯ぐきの写真を使って、治療後、２年後、６年後など
経過を見せてくれるのがとてもわかりやすいと思いました。

さまざまな知識を知った上で、受け身の体勢ではなく、
患者もちゃんと治療に参加して、
うまく歯科とつきあっていくことが大事、ということでした。

私は今の段階で、ちゃんと向き合えて本当によかったと思っています。
歯を治そう、きちんとしようって、
どうしても後回しになってしまうんですよね。。。
虫歯だけなら、放置してもいいと思っても、
その虫歯や細菌から本当に大変なことが起こりうる、ということは
知っておかなければならないことですよね。

本当に教科書、教本のような体裁の本なので、
年齢問わず読める本だと思いました。

最後まで読んでいただきありがとうございます。

とろん

2014年3月11日火曜日

『100歳まで自分の歯を残す４の方法』読みました。

こんにちは。

少し前に読んだ本ですが、とてもよかったので。

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木野孔司,齋藤博講談社 2013-03-28

歯と歯ぐきを守る新常識歯みがきだけで虫歯や歯周病が防げない本当の理由 (サイエンス・アイ新書)

とにかくイラストが可愛いんです♪
そして楽しくて読みやすい！
さらには、噛みしめる（食いしばる）癖がある私には
本当に参考になる本でした。

「歯を離せシール」や「歯磨きポスター」の付録も、
とてもいいですね〜。
歯に関する本というと、難しいことが書いてあって。。。
と身構えてしまいそうですが、
本当に読みやすく分かりやすい本でした。情報も満載です。

この本は、

無意識のうちに上下の歯をつける上下歯列接触癖
Tooth Contacting Habit＝TCH　の普及と啓蒙が目的とのこと。

噛み締めや食いしばりは、自分がそうなのもあって
知っていましたが、TCHというものは初めて聞きました。
しかも、力を入れるのではなくて、「歯をつける」だけなんですね。

TCHの癖が、どれだけ虫歯や歯周病を悪化させるか、
ということにも詳しく触れた上で、
自分の歯を残すための４つの習慣が書いてあり、
それが章立てになって、詳しい説明があります。

歯の接触時間を減らす
砂糖を極力とらない
１日１回正しい歯磨きをする
３ヵ月に１回歯周病管理のために歯科医院に通う

１つ１つの習慣に対する説明がとても細かく、
これなら自分にも取り入れられそうだと思いました。
歯磨きについても、道具の選び方はもちろん、
一筆書きのように磨くといい、と磨く順番から、
それぞれの部分ごとの磨き方のコツ、プラークのたまりやすい場所など
本文中もそうですし、巻末に付録として大きな表にまとめられていて、
これを見ながら歯磨きをすれば正しく磨けそうです。

もう、至れり尽くせり、という感じです。
患者側も最低限の知識を持つべきだ、ということで、
「これだけは知っておこう」というミニコラムも多数。
とても分かりやすいです。そして具体的。

人工の歯は一生のものではなく、自分の歯がどれだけ大事か、
自分の歯をできるだけ残すためには具体的に何をすればいいか。

「一番大事なのは歯科医院選び」という章もありますが、
私の場合は、いい歯医者さんに出会えたからこそ、
自分の歯について真剣に考えるようになれたわけですが、
こういう分かりやすい本を読んで、私たちも情報を得て知識をつけ、
できるだけ歯を残す方向で治療してくれる歯医者さんを見つけ、
コミュニケーションを取りながら治療していきたいものですね。

私のように、虫歯もあり、歯周病の治療もしていて、
さらに食いしばりや噛み締めなんかもある人にはピッタリ。
ぜひぜひ１度読んでみてほしい本です。

「歯、離してる？」

頑張ります。

読んでいただきありがとうございます。

とろん

2014年3月7日金曜日

『歯と歯茎を守る新常識』読みました。

歯に関するいろいろな本を読んでいます。

今回読んだ本はこちらです。

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河田克之ソフトバンククリエイティブ 2009-01-16

副題がいいですね。本当の理由って何だろう。

「新常識」といっても、こちらは５年前（2009年）の本。
だいぶ定着しているものもあるし、していないものもありそう。

第一印象としては、まずイラストや図がとても多くて読みやすい！
数ページ読んだだけでも、内容の濃い本ではないかな、という気がします。

10万年前のネアンデルタール人の話からはじまり、
江戸時代の歯磨きと歯ブラシの絵など、
興味深い雑学がたくさん。
お歯黒をきちんとつけるには歯垢を取り除かなければならず、
お歯黒の成分にも虫歯を除く成分が含まれ、
虫歯予防に効果があった、そうですよ。へぇ〜。

歯周病はもちろん、歯ぎしり、顎関節症、親知らずについても。
親知らずはきれいに生えた場合を除いては、なるべく早く抜いた方がいい。
親知らずは退化傾向の歯なので石灰化も不十分、
一番奥なので治療もしにくい、というのが理由のようです。
親知らず、私も数年前に抜いたのですが（変な方向に生えていて）
やっぱり親知らずの周りの歯も虫歯になりやすいですし、
悪さをする前に抜いた方がいい、と言われました。痛かったけど（>_<）

　歯がしみる状態＝末期！！
　虫歯はできてから転げるような痛みが出るまで（歯随＝神経に達する）
　６年くらいかかるそうですが、
　歯がしみる、というのは、エナメル質（しみない）象牙質（しみない）
　と進行して、歯随にまで達して初めて、なので、
　歯がしみてしまったら、かなりの痛みが出るまで半年程度と。

先日書いたひどい絵をまたのせます。歯の簡単な（簡単過ぎ）しくみ。

歯がしみるのは末期症状だ、というのは、
今回治療を受け始めたことで、もう身にしみて分かっていますが、
それまではやはり「しみたら歯医者かな」という考えでした。
まずはそこらへんを改めましょう、という本。

レジン充填、インレー、オンレーなどなど、
ちょこっと虫歯ができてサッと治療が終わってしまった人は
歯医者さんでもあまり聞かなかった言葉かも。
（私もそうでした）
削る、つめる、かぶせる、くらいしか知りませんでした。

歯や虫歯治療の知識として、知っておいたほうがいい情報が
たくさん書いてあると思います。

「神経を抜いた歯は、言ってみれば枯れ木」という文章もなかなか衝撃的。
私の場合、ドックスベストセメントを提案されたときに、
先生にこの話をしていただいたので、やっぱりそうなんだ！という感じですが、
そんなふうに考えたこともない方もいるんじゃないかなぁと。
神経を抜くと、栄養が行かなくなるので、
１、２年でダメになることも多く、平均10年、運がよければ20〜30年。

神経を取れば、痛みも感じなくなって、歯としても永久的に残って元気、
なんていう間違った知識を持つ人も多いかも。

ブリッジやインプラントについてもページを割いてあります。

先日読んだ本は、「歯は抜くな」みたいな本だったのですが、
こちらは
「歯を失いたくないからと、ダメになっている歯を残すことに
　膨大なエネルギーをそそぐより、残った健康な歯を大事にした方がいい」
という考えのようです。

さらに、
「歯を悪くしているのは歯医者だ、という本まで出版されています」と。

あの本のことかなぁ〜（^^;

日本は健康保険が充実していて、諸外国と比べて安く済むので、
ギリギリまで行かない（メンテナンスもしない）傾向にあるようです。
私の中では、歯医者さんって一度行くと高いから、
という気持ちもあったのですが、
神経を取ってかぶせるのに日本だと１万円少しのところ、
アメリカだと20万円かかる！！
20万と聞くと、早めに行かなきゃ、と思いますよねぇ〜。
３年前に治療していれば、日本なら1000円、
アメリカでも１万円程度ですみ、
さらにその後ちゃんと注意してみていれば、一生持つ可能性も高いと。

そして予防法として「PMTC」をすすめています。
この予防がまだ普及していないから
「歯みがきだけでは虫歯や歯周病が防げない」ということのようです。

　「PMTC」とは、
　Professional Mechanical Tooth Cleaning　のことで、
　熟練したプロの歯科衛生士による、専門の器具を用いて、
　歯を、徹底的にお掃除する　こと。

　保険制度のもとで行われるPMTCは、
　あくまでも虫歯や歯周病治療後の再発防止を目的としたメンテナンス。

私も、今回の一連の治療が終わっても、
月に１回とか３ヶ月程度で１回とか、診ていただこうと思っていますので、
それがこれにあたるのかな。

当然早い時期から始めた方がいいと。
私は、中学生の娘がいるのですが、やっぱり通わせたいですねぇ〜。
でも痛くもないのに歯医者？ってなりますよねぇ。
幸い娘の場合、歯にちょっとしたトラブルを持っているので、
年に１度の学校の定期検診で必ずひっかかり、
痛くもないのに歯医者には行くので、まだましかもしれません。
来年度、歯科検診でまたお手紙が来たら、
今私が診ていただいている先生のところに連れて行こうと思っています。

普通の病院でもそうですが、歯医者も、
コミュニケーションが大事だなぁと、今回の治療で思います。
わからないことはすぐ聞ける、病院側もきちんと伝えてくれる。
そのためにもある程度の知識が患者側にもないといけないので、
この本はなかなかいいのではないかな〜と思います。

とはいえ、私も実際、今回の治療までは、
治療が終わって、また数ヶ月後にメンテナンスに来てくださいね、と言われても、
行ったことがなかったかもしれないです。。。
まずは間違った知識を改めること、
自己管理と歯医者さんとの協力が大事なんだな〜と。

本の中の、歯周ポケットの中のプラークの絵など見ると、
ああ、早く歯医者さんに行って取ってもらいたい〜〜（>_<）
と思ってしまいます。

読んでいただきありがとうございます。

とろん

2014年3月6日木曜日

『歯は一日で治る』わけはないと思う。

こんにちは。

勉強になるといいなぁと思い、
歯に関する書籍をいろいろと読んでいます。

最初に読んだのは、

歯は一日で治る―自分の歯を守る驚異の根管治療法

posted with ヨメレバ

谷口清ルネッサンスアイ 2013-11