【いびきレコーダPro】やっぱり深酒はやめたほうがいいかな。

こんにちは。

お越しくださりありがとうございます（*^o^*）

ここ数日のデータです。

全くいびきなどにご縁のない方から見たら、すご！って感じなのでしょうが、
ひどかった画像を見てきた私（や、前にお越しいただきました皆さま）にとっては、
まぁ〜〜〜美しい！！

とはいえ、たま〜に黄色いライン（無呼吸と疑われる無音）が出ることがあるのです。





起床直前の濃い白は、目覚まし時計の音です。

回数の数字だけ見ると、そうでもないのですが、
上の画像の３つ目の日は、黄色いラインが出ています。
この日は、ちょっとたくさん（どっち？）お酒を飲みました。
寝る直前まで飲んでいたということではないのですが、
普段よりは確実に多い酒量です。

やっぱりお酒の飲みすぎは、いい睡眠とは結びつかないように思います。
適度な量であれば、また別だと思いますが♪

わかっちゃいるけれど、飲みたい日もあるのです（^^;

横向き寝が定着してきたおかげか、
真っ白！みたいなデータには最近はならなくなりました。
横向き寝バンザイ！

最後まで読んでいただきありがとうございます。
とろん
参加しています。